Insonnia

L’insonnia è un disturbo caratterizzato da una carenza qualitativa e quantitativa del sonno. Possono esserci varie cause alla base di questo problema, mentre altre volte si presenta come unico sintomo.

In generale le persone che soffrono di insonnia faticano ad addormentarsi, hanno risvegli notturni, stanno svegli di notte e il sonno è meno profondo per cui non riescono a riposare sufficientemente e possono poi sentirsi stanche il giorno seguente. L’insonnia può interferire con le normali attività quotidiane della persona e spesso si innescano comportamenti e abitudini che la mantengono.

Grazie all’ipnosi è possibile vivere una condizione di rilassamento profondo, che può diventare una strategia utile anche nella fase di addormentamento, e acquisire delle nuove modalità per gestire lo stress e le varie problematiche di vita.